太极文化

  • 学习太极拳,必熟总纲

    NO.1 太极拳总纲原稿(王宗岳) 太极者,无极而生,动静之机(1),阴阳之母也。动之则分,静之则合。无过不及,随曲就伸。人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘(2)。动急则急应,动缓则缓…

    2020-09-07 0 0
  • 学习太极拳,必须具备“五心”

    但各人有各人的说法,而对初学太极拳的人来说,则不可不从头讲起。拳谚说:“初学不当真,日后功难成。”又说。“师父领进门,修炼在各人。”如今既要“修炼”,又要使之学有所成,那就不可不在…

    2020-09-07 0 0
  • 练习太极拳,对个人有些什么好处?

    健康不仅是指没有疾病和衰弱的状态,也包括在身体上和精神上的完满状态,以及良好的适应能力。也就是说,它包含了身体健康、心理健康和行为健康。影响健康的因素有很多,主要有:生活条件、生活…

    2020-09-03 0 0