• 学习太极拳,必熟总纲

    NO.1 太极拳总纲原稿(王宗岳) 太极者,无极而生,动静之机(1),阴阳之母也。动之则分,静之则合。无过不及,随曲就伸。人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘(2)。动急则急应,动缓则缓…

    2020-09-07 0 0
  • 学习太极拳,必须具备“五心”

    但各人有各人的说法,而对初学太极拳的人来说,则不可不从头讲起。拳谚说:“初学不当真,日后功难成。”又说。“师父领进门,修炼在各人。”如今既要“修炼”,又要使之学有所成,那就不可不在…

    2020-09-07 0 0
  • 练习太极拳,对个人有些什么好处?

    健康不仅是指没有疾病和衰弱的状态,也包括在身体上和精神上的完满状态,以及良好的适应能力。也就是说,它包含了身体健康、心理健康和行为健康。影响健康的因素有很多,主要有:生活条件、生活…

    2020-09-03 0 0
  • 有益身体健康的6大运动,您会选哪个?

    众所周知,运动对人的身心健康大有益处,经常进行体育锻炼的人身体确实比不进行体育锻炼的人要健康得多。那么,到底哪种运动方式才最有益于人体健康?不同的运动方式对健康的促进作用大不相同,…

    2020-09-03 0 0
  • 知道世界十大体育运动是什么吗?

    NO.1 足球足球运动是一项古bai老的体育活动,du源远流长。最早起源于zhi我国古代的一种球类游戏“蹴鞠”,后来经过阿拉伯人传到欧洲,发展成现代足球。所以说,足球的故乡是中国。…

    2020-09-03 0 0
  • 中国古代有几大运动?知道吗

    古人也有体育运动吗?都有哪些体育运动呢?

    2020-09-03 0 0
  • 生命在于运动

    2020年是一个不太安分的年,疫情的到来,让人们更加注重生命的可贵,同时提高了对自我身体健康的要求。一个平凡的人,最大的财富无疑是拥有一个健康的身体,然而在物欲横飞、灯红酒绿的年代…

    2020-08-26 0 0